2016년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 23일:
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1328 kcal
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지방: 63.08g | 단백질: 82.89g | 탄수화물: 108.42g.
아침 식사: Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Sujor Queso Fresco, Espinaca, Palta, Clara de Huevo, Huevo, Natural Seed Lino Molido. 점심 식사: Granja del Sol Milanesa de Arroz, Nueces, Clara de Huevo, Huevo, Mervick Egg Protein. 저녁 식사: Gallo Arroz Oro, Batata, Huevo, S&P Atun en Trozos, Cocinero Aceite de Oliva. 간식/기타: Clara de Huevo, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Yogurísimo Yogurt Bebible, Palta, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado. 더보기
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1870 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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