2016년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 23일:
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1692 kcal
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지방: 53.84g | 단백질: 152.03g | 탄수화물: 146.95g.
아침 식사: Bodylab24 Whey Protein Schoko, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 점심 식사: Netto Hähnchen-Salat, Bofrost Vollkornbrötchen, Roggenbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Lidl Haferflocken, Magerquark. 저녁 식사: Kerrygold Butter, Ei. 간식/기타: Magerquark. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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