2016년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 22일:
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1478 kcal
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지방: 49.74g | 단백질: 59.69g | 탄수화물: 204.93g.
아침 식사: Becel Margarine, D'Italiano Pain Blanc, Kraft Beurre Arachide. 점심 식사: D'Italiano Pain Blanc, Becel Margarine, Kraft Singles Swiss, Maple Leaf Natural Selections Smoked Black Forest Ham. 저녁 식사: Voortman Gaufrettes sans Sucre Cappucino, Spaghetti Bolognaise. 간식/기타: Dare Petit Beurre, Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Kellogg's Special K Cracker Chips. 더보기
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2371 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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La douceur du chocolat님의 체중기록
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