2016년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 22일:
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820 kcal
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지방: 44.13g | 단백질: 78.86g | 탄수화물: 36.20g.
아침 식사: Market Pantry Heavy Whipping Cream, LT Reservage Collagen Replenish Supplement, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. 점심 식사: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Nancy's Organic Low Fat Cottage Cheese, Hass Avocado. 저녁 식사: Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli Cuts, Hass Avocado, Nancy's Organic Low Fat Cottage Cheese, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 간식/기타: Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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