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-shiryu-
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2016년 05월 22일
-shiryu-님의 저널, 2016년 05월 22일
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2016년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.8 kg
지금까지 감소한:
8.2 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 05월 22일:
54 kcal
지방: 0.21g | 단백질: 5.17g | 탄수화물: 5.80g.
아침 식사:
Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café Expresso.
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1987 kcal
운동:
윗몸일으키기 - 5 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 휴식 - 15 시간 53 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.5 kg 증가하기
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