2016년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 18.0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 21일:
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1692 kcal
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지방: 54.77g | 단백질: 56.24g | 탄수화물: 240.67g.
아침 식사: Bacon Grease, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Thomas' Everything Bagel, Butter. 점심 식사: Hannaford Salsa Mild, Chipotle Beef & Bean Burrito. 저녁 식사: Organic Valley Organic Raw Sharp Cheddar Cheese, Wellsley Farms Organic Yellow Corn Tortilla Chips, Mexican Style Tortilla Soup Sopa De Tortilla, Asian Vegetable Ramen, Annie's Homegrown Organic Snack Mix - Baked Cheddar Crackers, Buttery Rich Crackers & Pretzels. 간식/기타: Plochman's Stone Ground Mustard, Baked Pretzel Sticks, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Wegmans Sweetened Dried Cherries. 더보기
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2735 kcal
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운동:
계단오르기 - 2 분, 청소 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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