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Heute bin ich ganz zufrieden nach dem morgentlichen Wiegen, immerhin bleibt sie jetzt immer unter der magischen "70", so kann jeder Tag beginnen 😀
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 21일:
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1898 kcal
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지방: 83.11g | 단백질: 121.66g | 탄수화물: 171.28g.
아침 식사: Reihenweck/Einback (1Stück=80G), Aldi Salami Minis Klassik Aldi Süd, Aldi Emmentaler, Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Milchkaffee, Kochschinken Vom Metzger, Vollkornbrötchen. 점심 식사: Aldi Haferflocken, Honig, Aldi Bio Cremiger Joghurt Mild, Erdbeeren. 저녁 식사: Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Wassermelone, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Lachs. 간식/기타: Storck Knoppers Mini, Gekochtes Ei, Plattpfirsich, Banane. 더보기
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2129 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 청소 - 2 시간 30 분, 빨래 - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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 댓글
Kenne ich :) Es ist seit Jahren ein super Gefühl, zumal ich echt auch dünner geworden bin, das Fett schmilzt also mit, da mein Bauch trotz der knapp 12 Kilo straff geblieben ist, okay - ein wenig Sport muss dazu sein, aber für das, dass ich nicht viel gemacht habe, bin ich top zufrieden und es ist einfach schön unter diesen 70 zu sein!
2016년 05월 20일 작성이: Josie27072010
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Hahaha, ich sehe gerade, ich habe heute das was du gestern hattest ;)
2016년 05월 20일 작성이: Josie27072010
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Dann morgen mein heutiges Gewicht Josie 😀?
2016년 05월 20일 작성이: al.ba.tros
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Ich hab ja nie gedacht, ich würde mal bei der magischen "70" ankommen, das war immer meine obere Schmerzgrenze, bin ich aber 😔. Mein Mann sagt immer gemeinerweise, ich hätte mich früher hinter nem Grashalm verstecken können, das geht mit 70 kg nicht mehr so wirklich ...
2016년 05월 20일 작성이: al.ba.tros
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Na das glaube ich weniger ;) Heute gibt es Spargel, und den will ich genießen mit nicht nur einer Kartoffel ;) Aber ich werde trotzdem weiterleben....übermorgen oder Dienstag bin ich dann da wo du heute bist :) Morgen gibt es nämlich auch Kartoffeln, wenn auch ohne Fruchtfleisch, aber gefüllt und überbacken (naja kommt auf's Wetter an. Wenn es wirklich so heiß werden soll, dann wohl eher nicht ;) Aber du hast recht - ich fühle mich suuuuuper 😃
2016년 05월 20일 작성이: Josie27072010
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