2016년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 20일:
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1238 kcal
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지방: 45.60g | 단백질: 87.44g | 탄수화물: 128.12g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Proteine Whey, Herbalife Formula 1 Cacao. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Mela Verde, Cetriolo (senza Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Proteine Whey, Alpro Soya Latte di Soia. 저녁 식사: Proteine Whey, Noci, Olio d'oliva, Carote, Pesca, Ricotta (Latte Intero), Pane Integrale. 간식/기타: Proteine Whey, Mele Fuji, Zuegg Marmellata di Prugne, Pane Low Carb, Herbalife Barretta Proteica Agrumi. 더보기
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1919 kcal
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운동:
발레 - 30 분, 에어로빅 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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