2016년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 19일:
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1013 kcal
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지방: 53.25g | 단백질: 89.26g | 탄수화물: 48.10g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Bacon. 점심 식사: Vegetable Soup (Home Recipe), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: California Pizza Kitchen Asparagus & Arugula Salad, Chicken Breast. 간식/기타: Bananas, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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