2016년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 19일:
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2131 kcal
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지방: 82.44g | 단백질: 113.05g | 탄수화물: 236.84g.
아침 식사: Putenbrust Fleisch, Spinat, Sprossen, Ei, Olivenöl, Alnatura Sonnenblumenkerne, Seeberger Sesam Ungeschält, Chia-Samen, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Edeka Beerenmischung, Äpfel, Banane, Edeka Haferdrink, Demeter Hirseflocken, Dennree Haferflocken, Dennree Dinkelflocken Kleinblatt, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. 점심 식사: Saupiquet Tunfisch ohne Öl, ORO di Parma Tomaten Passiert, Olivenöl, Zwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Barilla Integrale Pennette Rigate. 저녁 식사: Burger King Chili Cheese Nuggets (6), Burger King Little Grilled Chicken. 간식/기타: Erdnüsse, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 더보기
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2498 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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