2016년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 17일:
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1342 kcal
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지방: 40.84g | 단백질: 58.99g | 탄수화물: 189.04g.
아침 식사: Pão Branco, Pão de Mistura Torrado, Pingo Doce Manteiga Pasteurizada Dos Açores com Sal, Limonada de Baixas Calorias. 점심 식사: Azeite, Salada Verde Mista, Pão de Centeio, Continente Bacalhau com Natas. 저녁 식사: Carne de Porco do Lombo, Arroz Integral (Médio, Cozido). 간식/기타: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Nêspera. 더보기
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2602 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 2 시간 46 분, 숙면 - 6 시간 34 분, 앉아있기 - 9 시간 40 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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