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2016년 05월 17일
ImLaura님의 저널, 2016년 05월 17일
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2016년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.5 kg
지금까지 감소한:
3.0 kg
.
남은양:
2.9 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
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, 2016년 05월 17일:
1091 kcal
지방: 85.00g | 단백질: 67.07g | 탄수화물: 17.48g.
점심 식사:
Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Meat Sauce, Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Zucchini.
저녁 식사:
Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted, Trader Joe's Simply sliced Roast Chicken Breast, Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese.
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1779 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.9 kg 감소하기
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댓글
Nice drop by the way :-)
2016년 05월 17일 작성이:
Steven Lloyd
nice work
2016년 05월 17일 작성이:
jimmiepop
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