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comer fuera de casa me mata la media. un kilo mas en dias. por lo demas in puente genial
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82.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 17일:
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1159 kcal
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지방: 21.59g | 단백질: 58.93g | 탄수화물: 192.68g.
아침 식사: Mandarina. 점심 식사: Huevo, Hacendado Arroz Redondo. 저녁 식사: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogurt Sabores, Fresas, Manzana, Mandarina. 간식/기타: Lomo de Cerdo, Guisantes. 더보기
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2695 kcal
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운동:
caminar - 2 시간 51 분, 가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 39 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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