2016년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 17일:
|
1143 kcal
|
지방: 53.56g | 단백질: 79.24g | 탄수화물: 91.48g.
아침 식사: Малина (Несладкая, Замороженная), Экстра Геркулес, Домик в деревне Кефир 1%. 점심 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка Отварная, Красный Сладкий Перец, Помидоры. 저녁 식사: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. 간식/기타: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кексики Отруби и Творог, Сыр Камамбер. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|