2016년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 17일:
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1263 kcal
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지방: 32.13g | 단백질: 133.80g | 탄수화물: 106.91g.
아침 식사: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Каша Рисовая, Вареное Яйцо, Эдельвейс Айран, Куриное Филе. 저녁 식사: Activlab Протеин Muscule Up Pro. 간식/기타: Вода (в Бутылке), Эдельвейс Айран, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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