2016년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 16일:
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1296 kcal
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지방: 49.71g | 단백질: 162.63g | 탄수화물: 47.84g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Творог 5%, На здоровье Молоко 0,5%. 간식/기타: Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate, Савушкин Продукт Йогурт. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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