2016년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 16일:
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1233 kcal
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지방: 99.16g | 단백질: 63.19g | 탄수화물: 28.98g.
점심 식사: Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, Stater Bros. Grated Parmesan Cheese, Meat Sauce, Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Zucchini. 저녁 식사: Trader Joe's Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil, Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Treasure Cave Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Trader Joe's Hass Avocado, Kale. 더보기
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1804 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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