2016년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 16일:
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1102 kcal
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지방: 21.29g | 단백질: 148.50g | 탄수화물: 84.99g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Oranges, Egg White. 점심 식사: Brown Rice, I&J Chicken Breast Fillet, McCain Mixed Vegetables. 저녁 식사: Pick n Pay Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Nutritech 100% Pure Whey. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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