2016년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 16일:
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2699 kcal
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지방: 116.97g | 단백질: 221.76g | 탄수화물: 195.46g.
아침 식사: Coles Beef Mince, Tomatoes, Cucumber, Baby Spinach, Fried Egg, Macro Organic Baked Beans Baked Beans, Coles Tuna Lemon Pepper. 점심 식사: Aussie Bodies Hplc Bar Chocolate. 저녁 식사: Coles Beef Mince, Cherry Tomatoes, Coles Cheese Slices, Fried Egg, IGA Hamburger Rolls. 간식/기타: Green Tea, Cadbury Old Gold Dark Chocolate 70% Cocoa, Coles Regular Soy Milk, Pink Lady Apples, Pear, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Banana, Pure Protein WPI Shake (Strawberry). 더보기
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3152 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 47 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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