2016년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 15일:
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2623 kcal
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지방: 77.03g | 단백질: 186.68g | 탄수화물: 300.14g.
아침 식사: Кофе Эспрессо, Брест-Литовск Молоко 2.8%, Гречневая Каша, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 점심 식사: Хлеб Черный, Куриное Филе, Эдельвейс Айран. 저녁 식사: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Зефир, Эдельвейс Айран, СибХлеб Хлеб Зерновой. 간식/기타: Драники, Вареное Яйцо. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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