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2011년 10월 12일
fishnchips님의 저널, 2011년 10월 12일
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2011년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.2 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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, 2011년 10월 12일:
831 kcal
지방: 32.34g | 단백질: 56.32g | 탄수화물: 85.48g.
아침 식사:
Sugarless Tropical Twist Gum, atkins chocolate shake.
점심 식사:
brown gravy, Green Beans kirkland.
저녁 식사:
crunchmaster multi grain crackers.
간식/기타:
kashi peanut chewy, greek yogurt.
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2019 kcal
운동:
책상 업무 - 8 시간, 달리기 - 10km/h - 26 분, 휴식 - 10 시간 34 분, 숙면 - 5 시간.
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