2016년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 15일:
|
1323 kcal
|
지방: 41.48g | 단백질: 86.66g | 탄수화물: 160.71g.
아침 식사: Окей Мини-Сушка Глазированная, Сыр Голландский, ленивая овсянка, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 점심 식사: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 0,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, пп кексы. 간식/기타: Макдоналдс Кофе Латте, Яблоко, Банан. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|