2016년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 1일:
|
1283 kcal
|
지방: 44.38g | 단백질: 106.69g | 탄수화물: 117.54g.
아침 식사: Авида Сметана 10%, Каждый День Черника Замороженная, Творожные Мафины с Черникой. 점심 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Каждый День Перец Сладкий Резаный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Каждый День Перец Сладкий Резаный, Жареное Яйцо. 간식/기타: Смузи Замороженный, Мороженное +Йогурт+Ягоды, Верес Горошек Зеленый, Яблоко Айдаред, Помидоры Черри, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|