2016년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 13일:
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2076 kcal
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지방: 66.97g | 단백질: 84.60g | 탄수화물: 180.56g.
아침 식사: Mars Celebrations (10g), Pflaumen, Alpro Soya Sojamilch Light, Haferflocken, Apfel. 점심 식사: Beck's Bier (330 ml), Weißwein, Iglo Rahm-Spinat, Roastbeef, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 저녁 식사: Haribo Gummibärchen, Sauce Hollandaise, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Spargel, Weißwein. 더보기
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2627 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 53 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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