2016년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 12일:
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1082 kcal
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지방: 28.04g | 단백질: 63.38g | 탄수화물: 149.06g.
아침 식사: Coffee, Bananas, Boiled Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Irish Creme Coffee Creamer. 점심 식사: Dean Foods Low Fat Cottage Cheese. 저녁 식사: Starbucks Nonfat Caffe Mocha (Venti). 간식/기타: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Chocolate Pretzel Nut, Activia Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt, Boiled Egg. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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