2016년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 40.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 12일:
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978 kcal
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지방: 42.39g | 단백질: 53.46g | 탄수화물: 98.44g.
아침 식사: McDonald's Southern Style Chicken Biscuit (Regular). 점심 식사: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Turkey Ham, Cherry Tomatoes, Marketside Leafy Romaine Salad. 저녁 식사: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Turkey Breast Meat, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Luzianne Sweetened Iced Tea, Luzianne Sweetened Iced Tea. 더보기
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2857 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
So excited to be part of a support group. I have tried too long to do this without support.
2016년 05월 12일 작성이: TheNaturalState
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This is a pretty good bunch of folks, welcome :)
2016년 05월 12일 작성이: Becca P
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Welcome to FS, this is a great place with great people that can and will help you on your journey towards your weight loss goals ; ) Good luck!
2016년 05월 12일 작성이: XshapeshiftX
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WS I find I stay honest with myself having the food list, the exceeding great variety of people which may or may not be on the same track I am on however all posts responses have been uplifting. Good luck pulling for you.
2016년 05월 12일 작성이: robinmachado
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Thank you so much. I have been getting familiar with all the wonderful tools offered. It is going to be a great journey.
2016년 05월 12일 작성이: TheNaturalState
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2016년 05월 13일 작성이: jimmiepop
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