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Tag 25 beginnt. Gewicht pendelt zwischen 84 und 85, trotz der kalorienmäßigen Minusbilanz... wie lang soll das noch so stagnieren??? :-(
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84.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 12일:
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2347 kcal
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지방: 147.33g | 단백질: 123.34g | 탄수화물: 74.66g.
아침 식사: Milch 1,5%. 점심 식사: Spargel, Gekochtes Ei, Jardinelle Rote Beete in Scheiben, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Landjunker Putenschnitzel. 저녁 식사: Rosewein, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Gutes Land Gouda, Lidl Rinderhackfleisch, Budweiser Bier. 간식/기타: Rosewein, Gemischte Nüsse, Raffaello Raffaello. 더보기
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3572 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간 16 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 42 분, 달리기 - 10km/h - 47 분, 스탠딩 - 15 분, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 7 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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