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cclowe12345
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2011년 10월 11일
cclowe12345님의 저널, 2011년 10월 11일
cclowe12345 님의 프로필
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2011년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
117.9 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
59.0 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2011년 10월 11일:
581 kcal
지방: 23.57g | 단백질: 11.01g | 탄수화물: 86.68g.
아침 식사:
broth.
점심 식사:
orange.
저녁 식사:
mcnugget.
간식/기타:
potato chips, apple, 3 musketeers snack size.
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3420 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 운동 기계 (느리게) - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 7 시간.
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