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Tag 10 von 22:
Mein Plan läuft soweit ganz gut! Diese Form der Ernährung wird lediglich von kurzer Dauer sein...der Urlaub naht und die Strandfigur muss einfach her! :-D
ich habe mir für die Dauer von 22 Tagen folgendes Ziel gesetzt: von ursprünglich 86 Kg auf 80 bis 78 Kg abnehmen...es fehlen nur noch 4 kg bis zum Ziel! jeah
soweit so gut... was meint Ihr? ist diese Zielsetzung realistisch oder eher utopisch? Über kommentare und Unterstützungen würde ich mich sehhhhhr freuen!
"Keep on and never stop...ciaou" :)
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82 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 11일:
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1278 kcal
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지방: 49.52g | 단백질: 154.23g | 탄수화물: 61.55g.
아침 식사: Milch 1,5%, Espresso. 점심 식사: Langnese Capri, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Tomaten, Linessa Mozzarella Light, Zwiebeln, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Eisbergsalat, Champignons Frisch, Rote Paprika, Rama Margarine. 저녁 식사: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Ei. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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