2016년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 25일:
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1024 kcal
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지방: 15.99g | 단백질: 142.21g | 탄수화물: 84.43g.
아침 식사: Oranges, Egg White, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched). 점심 식사: I&J Chicken Breast Fillet, Brown Rice, McCain Mixed Vegetables. 저녁 식사: Pick n Pay Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Nutritech 100% Pure Whey, Nutritech 100% Pure Whey, Nutritech 100% Pure Whey. 더보기
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안정된 체중
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