2016년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 11일:
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2548 kcal
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지방: 187.58g | 단백질: 157.02g | 탄수화물: 55.96g.
아침 식사: Avocados, Whipping Cream, Naturally Hickory Smoked Bacon, Large Grade A Eggs, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Mushrooms, Yellow Onions (Sauteed), American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Marble Rye and Pumpernickel Bread. 저녁 식사: Ranch Salad Dressing, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee (made From Liquid Concentrate), Frito-Lay Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers. 더보기
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4013 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 30 분, restaurant work - 10 시간, 숙면 - 11 시간 30 분. 더보기
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