2016년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
131.1 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 11일:
|
1915 kcal
|
지방: 49.27g | 단백질: 67.58g | 탄수화물: 219.50g.
아침 식사: Sainsbury's Banana, Hamlyns Scottish Oatmeal, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Coffee. 점심 식사: Tesco Ready to Eat Roast Chicken Breast, Tesco Mixed Leaf Salad. 저녁 식사: Iceland Chicken Curry with Rice. 간식/기타: Gin and Tonic, Lidl Scottish Oatcakes, Lidl Scottish Oatcakes, Lidl Scottish Oatcakes. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|