2016년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 11일:
|
1215 kcal
|
지방: 46.61g | 단백질: 117.48g | 탄수화물: 80.22g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hame Паштет из Индейки, Сыр Российский, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо. 점심 식사: Чернослив, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной со Сметаной. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 간식/기타: Мерси Конфеты, Чай. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|