Ушла водичка)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 11일:
|
1572 kcal
|
지방: 55.47g | 단백질: 74.73g | 탄수화물: 197.43g.
아침 식사: Националь Кокосовая Стружка, Добрый Гном Кунжут, Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Каждый День Чернослив, Творог 9%, Блины из Цельнозерновой Муки. 점심 식사: Фруто Няня Пюре Говядина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриный Суп. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Редис, Плов со Свининой. 간식/기타: Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Эдем Груша Сушеная, Банан, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко Голден. 더보기
|
|
2000 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|