2016년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 11일:
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1367 kcal
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지방: 69.17g | 단백질: 53.35g | 탄수화물: 138.24g.
아침 식사: Alsan Alsan-Bio, Spinatstrudel, Roggenbrot, REWE Bio Bergkäse, Grüne Oliven, Grüner Smoothie. 점심 식사: Rapunzel Kokosmus, Gut & Günstig Tomaten Geschält, Gehackt, in Tomatensaft, Olivenöl, Kichererbsen, Zucchini, Gelbe Paprika, Karotten. 간식/기타: Starbucks Soja Latte (Grande). 더보기
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2422 kcal
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운동:
출근 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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