Seems every time I get close to a major digit change i have a feeling of impatience. C'mon 80's. Though now Im able to jog at 7 on the treddy for a long time. The fitness is a brilliant sensation.
|
92.7 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 11일:
|
1131 kcal
|
지방: 39.30g | 단백질: 73.83g | 탄수화물: 118.72g.
아침 식사: Captain's Table Cracked Pepper Water Crackers. 점심 식사: Sunsol 10+ Muesli, Chobani Plain Yoghurt 5% Fat. 저녁 식사: Bega Tasty Cheese Slices, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Bolognese, Penne. 간식/기타: Ajita's Vege Chips BBQ Flavour, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nice & Natural Roasted Nut Bar - Chocolate Almond, The Complete Dairy High Protein Milk. 더보기
|
|
2612 kcal
|
운동:
treddy..6.1+12incline - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
댓글
I am the same with the impatience, and yes, isn't it fantastic being able to move around with so much more ease! Well done, keep it up :)
2016년 05월 11일 작성이: Saskia785
|
Thanks saskia...Its great having supportive comments. It really helps😊
2016년 05월 12일 작성이: jane.coombe
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|