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Seems every time I get close to a major digit change i have a feeling of impatience. C'mon 80's. Though now Im able to jog at 7 on the treddy for a long time. The fitness is a brilliant sensation.
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92.7 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 11일:
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1131 kcal
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지방: 39.30g | 단백질: 73.83g | 탄수화물: 118.72g.
아침 식사: Captain's Table Cracked Pepper Water Crackers. 점심 식사: Sunsol 10+ Muesli, Chobani Plain Yoghurt 5% Fat. 저녁 식사: Bega Tasty Cheese Slices, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Bolognese, Penne. 간식/기타: Ajita's Vege Chips BBQ Flavour, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nice & Natural Roasted Nut Bar - Chocolate Almond, The Complete Dairy High Protein Milk. 더보기
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2612 kcal
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운동:
treddy..6.1+12incline - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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