2016년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 10일:
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820 kcal
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지방: 62.17g | 단백질: 47.64g | 탄수화물: 16.55g.
아침 식사: Breakfast Blend K-Cup, Mini Moos Half & Half Creamers, Equal Sweeteners (Aspartame) Packets. 점심 식사: Deviled Egg. 저녁 식사: Fully Cooked Bacon, SB RANCH SALAD DRESSING *, Boneless Skinless Chicken Breast, Natural Shredded Mozzarella & Cheddar Pizza Cheese, Shredded Lettuce, Cucumber (Peeled). 간식/기타: Muscletech Six Star Pre Workout Explosion. 더보기
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3591 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 7 시간 30 분, TotalGym - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 25 분. 더보기
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안정된 체중
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