2016년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 10일:
|
1184 kcal
|
지방: 42.85g | 단백질: 162.21g | 탄수화물: 31.25g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Редис, Белый Город Молоко 2.5%, Кальмары (Вареные или на Пару), Яйцо. 간식/기타: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Савушкин Творожный Ломтик. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
|
|