2016년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 10일:
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1243 kcal
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지방: 60.41g | 단백질: 134.09g | 탄수화물: 37.37g.
아침 식사: Multipower Aminoacidi Ramificati, Noci Secche. 점심 식사: Carote, Zucchine, Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Colfiorito Soia Gialla, Lattuga. 간식/기타: Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Protein, Primia Carote Crude, Petto di Pollo, Carne. 더보기
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1523 kcal
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운동:
섹스 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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