2016년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 9일:
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693 kcal
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지방: 28.84g | 단백질: 20.89g | 탄수화물: 90.77g.
아침 식사: Kızarmış Beyaz Ekmek, Yumurta, Siyah Zeytin, Kiraz Domates. 점심 식사: Pirinç Pilavı, Pınar Doğal Yoğurt, Bezelye Yemeği. 간식/기타: Eti Form Light Portakallı Bisküvi, Türk Kahvesi, Nescafe Şekersiz. 더보기
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1940 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 요리 - 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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