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Woche 3 vorbei,
minus 3kg in der Zeit, Leben klappt gut, Bewegung ist der Schlüssel.
Hoffentlich hab ich die Kurve gekriegt...
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 9일:
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2092 kcal
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지방: 113.54g | 단백질: 156.74g | 탄수화물: 115.75g.
아침 식사: Milch 1,5%. 점심 식사: Ei, Kaufland Salat Hartkäse mit Croutons, Penny To Go Hähnchen Snack Pikant, Rhabarberkuchen. 저녁 식사: Delique Joghurt Salat Dressing, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Harzinger Bauernhandkäse. 간식/기타: Gemischte Nüsse, Line Leichtschinken, Duplo Chocnut, Raffaello Raffaello. 더보기
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3774 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간 35 분, 책상 업무 - 9 시간, 달리기 - 10km/h - 1 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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