2016년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 9일:
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1299 kcal
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지방: 17.18g | 단백질: 145.15g | 탄수화물: 147.49g.
아침 식사: Quaker Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch, Egg White, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Quaker Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch. 점심 식사: Broccoli, Foster Farms Chicken Tenderloins, Kroger Idaho Russet Potatoes. 간식/기타: natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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