2016년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 9일:
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1206 kcal
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지방: 37.10g | 단백질: 62.48g | 탄수화물: 170.15g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Pão de Centeio Integral, Banana Prata. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Pepino (com Casca), Brócolis, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. 간식/기타: Parati Biscoito Salgado Integral, Uniagro Damasco Seco, Vovó Nize Farinha Seca Barriga, Turma da Mônica Maçã. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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