2016년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 9일:
|
1577 kcal
|
지방: 89.93g | 단백질: 102.82g | 탄수화물: 100.47g.
아침 식사: Migros Vita Milk, Multaben Shake Vanille. 점심 식사: Migros Vita Milk, Multaben Shake Schoko. 저녁 식사: Coop Emmentaler, Olivenöl, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Galbani Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing, M-Classic Trutenschnitzel. 간식/기타: Obstkuchen. 더보기
|
|
2712 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|