2011년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.6 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 10일:
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1301 kcal
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지방: 85.43g | 단백질: 118.67g | 탄수화물: 19.74g.
아침 식사: Special Dark Cocoa, Coffee, Unsweetened Coconut Milk, Organic Unfiltered Flax Seed Oil, bioplex pure wpi, Egg. 저녁 식사: bioplex pure wpi, Special Dark Cocoa, Unsweetened Coconut Milk, Organic Unfiltered Flax Seed Oil, Egg, BLT Cobb Salad. 더보기
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3612 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 7.1 kg 감소하기
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