2016년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 9일:
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1024 kcal
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지방: 15.99g | 단백질: 142.21g | 탄수화물: 84.43g.
아침 식사: Oranges, Egg White, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched). 점심 식사: McCain Mixed Vegetables, I&J Chicken Breast Fillet, Brown Rice. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pick n Pay Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned). 간식/기타: Nutritech 100% Pure Whey, Nutritech 100% Pure Whey, Nutritech 100% Pure Whey. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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