2016년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 7일:
|
2270 kcal
|
지방: 49.44g | 단백질: 111.53g | 탄수화물: 227.78g.
아침 식사: ココナッツオイル, 味噌汁, 半熟ゆで卵, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, バナナ, ライ麦パン. 점심 식사: せんべい, 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り, 日清製菓 バターココナッツサンドチョコレート, バナナ, イカ焼き, せんべい, キッコーマン 本つゆ, ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン. 저녁 식사: 日清製菓 バターココナッツサンドチョコレート, 東海漬物 こくうまキムチ, パスコ ライ麦入り食パン, かつお, ホッピービバレッジ ホッピー, 焼酎乙. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|