2016년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 6일:
|
1411 kcal
|
지방: 26.18g | 단백질: 55.00g | 탄수화물: 185.72g.
아침 식사: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Mela, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Coop Filetti di Alici, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Vino Rosso da Tavola. 저녁 식사: Noci, Vino Rosso da Tavola, Patata Bollita, Baccalà. 간식/기타: Caffè Espresso, Arance. 더보기
|
|
2675 kcal
|
운동:
TV 시청 - 2 시간, 스쿠터 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|