2016년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 6일:
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1590 kcal
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지방: 72.72g | 단백질: 59.45g | 탄수화물: 185.34g.
아침 식사: Latte di Soia, Herbalife Formula 1 Cacao. 점심 식사: Ricotta (Latte Intero), Succo di Pompelmo Bianco, Nestlé Cioccolato Fondente, Pane Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Orogel Finocchi Gratinati, Zucchine Gratinate, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Agretti, Pizza Rossa. 간식/기타: Pavesini Pavesini, Sojasun Budino. 더보기
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1905 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 에어로빅 - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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